How to wish worries away

Keep yourself busy. Look at rational assumptions of a problem and also alternative solutions.

Don’t fuss about trifles. Don’t permit little things to ruin your long-term happiness.

Avoid being in the company of people who always find the negative in the positive.

Be aware of all the feelings experienced due to a problem.

Bury the past which is dead.

Physical exercise, deepbreathing and meditation helps when you’re feeling stressed.
Be in sync with your natural sleep-wake cycle.

Write down positive affirmative statements prior to sleep. Example: I am free from worry, tension, stress, anxiety, anger, insomnia, pain… I have good memory, focus, attention, confidence, relationship…

When an option is not visible, sleep over the problem and you might find the answer next morning. The brain works . calmly when you sleep.

September 1752 - Interesting..

I was shocked looking at this. Are'nt u?

Have u ever seen the calendar for September 1752???

If you are working in Unix, try this out.
At $ prompt, type: cal 9 1752

Surprised??? ?

not only in unix, u can also search it in google

See the explanation for what you see.

Isn't the output queer? A month with whole of eleven days missing. This was the time England shifted from Roman Julian Calendar to the Gregorian Calendar, and the king of England ordered those 11 days to be wiped off the face of the month of September of 1752. (What couldn't a King do in those days?!) And yes, the workers worked for 11 days less, but got paid for the entire 30 days. And that's how "Paid Leave" was born.Hail the King!!!

Power-nap your way to health

   Living in an increasingly sleepless metro life, naps in your power-packed day might just salvage your health. Read on...
   Unless you’re a native of Goa where the ‘afternoon siesta’ is a way of life (and the laidback attitude does more good to your health than bad), you might not have taken an ideal middle-of-the-day nap in a long time. However, current research shows that taking naps has many health benefits.
   By observing these three rules, you will gain the full benefits of your afternoon catnap.

LENGTH

Your afternoon siesta shouldn’t last more than 15 to 20 minutes. This length of time gives your body a chance to recharge its engines. Any more than 15 to 20 minutes will let your body slip into the deeper states of sleep therefore causing grogginess. This length of time is enough to gain the benefits of increased alertness and productivity.

TIMING

The time of day for napping is about eight hours after you wake up in the morning and eight hours before you go to bed at night. This time is perfect to enjoy the afternoon and early enough that it will not make it difficult to sleep at your regular bedtime.

ATMOSPHERE

The right surroundings will aid in you drifting pleasantly off to slumberland. Make sure that you find a comfortable place for your nap - quite and without disruptions. Also, make sure that the temperature is good for sleeping by adjusting the room temperature or having a blanket available. DAILY MIRROR

B E N E F I T S O F P O W E R N A P P I N G



Reduces stress

Increases productivity

Increases alertness

Improves memory and learning

Boosts creativity

Promotes better judgment and motivation

Increases reaction time

Decrease irritability

 

 

TECHNOLOGY vs MAN

Rapid Development

TECHNOLOGY vs MAN

Just go through the facts before ordering iphone.........

Basic features missing in  iphone:

-->   SMS forwarding not possible

-->   Can't copy n paste text

-->   Can't  transfer music through bluetooth

-->   Iphone does not recognises sim contacts

-->    8gb of space and it cannot be used as a storage device like the ipod (not supporting USB)

-->    the voice recorder available on iphone cannot be used to record voice on call

-->   No video recording

-->   No zoom in camera

-->   Bluetooth can be used only to pair with headset

-->   Non removable battery

 

How to live a longer, healthier life

 

1. A little bit of physical activity alone can increase life expectancy.
2. Physical activity can curb major causes of death and ill-health, like cancer and cardiovascular diseases.
3. Eat five portions of fruit and a vegetable in a day or stop smoking and the impact can be even greater.
4. Even one additional serving of fruit or a vegetable would increase your chances of staying alive longer.
5. A moderate amount of exercise at work and during leisure time can add, at least, three extra years to your life span. Improved diet, increased physical activity and no smoking could add up to 11-12 years to an individual’s life expectancy.
6. Reducing the amount of oil and salt intake in one’s diet also plays an important role in having a healthy lifestyle.

Removing scratches from the iPod

   Things needed

 

1. a can of metal polish
2. a soft cloth
3. your iPod.

 

Before you apply the polish to your iPod and start scrubbing, you’ll want to make sure your iPod is relatively clean, so give it a gentle cleaning with some water and a soft cloth.

Apply the polish to the soft cloth and start scrubbing your iPod in small circular motions. Start off gently, keeping in mind that you may need to apply more pressure to get rid of some of the deeper scratches. Be patient, though, as you may have to scrub the iPod for a while before you start to really notice the difference.

   After anywhere from five to 20 minutes, you should have a hugely restored finish on your iPod, and the saucy stainless steel back that makes the iPod so attractive should be looking close to brand new. When you decide to call it quits, be sure to clean the polish off your iPod.

   If you want to get rid of the scratches on the front of your iPod (a decidedly more daunting process), repeat these steps, but be extra careful. The last thing you want to do is mess up your controls and the screen.

 

Try to Follow Every Day

1. Sit silence for at least 10 Minutes each day.
2. When woke up in the try to complete the following statement “My purpose is to …………… today.”
3. Live with the 3 E’s……………
1. Energy
2. Enthusiasm
3. Empathy
4. Live with the 3 F’s
1. Faith
2. Family
3. Friends
5. Spend more time with people over the age 70 and under age of six.
6. Dream more while you are awake
7. Try to make at least three people smile each day.
8. Realize the life is the school and you are here to learn, pass all your tests. Problems are simply part of the curriculum that appears and fade away like algebra class but the lesson learn will last a lifetime.
9. Smile and laugh more. It will keep the energy vampires away.
10. Life isn’t fair. But it is still good.
11. Life is too short to waste time hating anyone.

tamizhan

இப்படி இருந்தால் நிச்சயம் நீங்கள் தமிழன்தான்..!    

1. எந்தப் பொருள் வாங்கினாலும், ரொம்ப நாளைக்கு அதைச் சுத்தி இருக்கற ஜவ்வு பேப்பரைக் கிழிக்கவே மாட்டீங்க..!

2. உங்க சமையலில் உப்பு, புளி, மிளகாய் சேராமல் எந்த உணவும் இருக்காது..!

3. உங்களுக்கு வந்த அன்பளிப்புப் பொருட்களில், பால் குக்கரும், அஜந்தா சுவர்க் கடிகாரமும் நிச்சயம் இடம் பிடிச்சிருக்கும்..! ரொம்பப் பேரு தங்களுக்கு வந்ததை அடுத்தவங்க தலையில் [அன்பளிப்பாதான்] கட்டிவிட திட்டம் போட்டுகிட்டு இருப்பாங்க..!

4. வெளிநாட்டுக்குப் போயிட்டு வந்தீங்கன்னா, ஒரு மெகா சைஸ் சூட்கேஸோடதான் ஊருக்குத் திரும்புவீங்க..!

5. எந்த நிகழ்ச்சிக்குப் போனாலும் 1 மணி நேரம் தாமதமாப் போவீங்க. அதுதான் சரியா இருக்கும்ன்னு மனசார நம்புவீங்க..!

6. மளிகைப் பொருட்களின் பாலிதீன் உறைகளை பத்திரமா எடுத்து வைப்பீங்க. பின்னாடி உதவும்ங்கற தொலைநோக்குப் பார்வையோடு..!

7. உங்களுக்கு வரும் கடிதங்களில் எல்லா ஸ்டாம்பிலும் சீல் விழுந்திருக்கான்னு பார்ப்பீங்க. தப்பித்தவறி சீல் விழாம இருந்தா, அந்த ஸ்டாம்பை கவனமா பிரிச்சு எடுத்து எங்கேயாவது வச்சுட்டு, அப்புறம் சுத்தமா மறந்துடுவீங்க.

8. சினிமா தியேட்டரோ, விரைவுப் பேருந்தோ.. இருக்கையின் இருபக்க கை வைக்கும் இடத்துக்கும் சொந்தம் கொண்டாடுவீங்க..!

9. ரெட்டைப் பிள்ளைகள் இருந்தா, ஒரே மாதிரி ட்ரெஸ் தச்சுக் கொடுப்பீங்க. ரைமிங்கா பேர் வைப்பீங்க.. [ரமேஷ், மகேஷ். அமிர்தா,சுகிர்தா..]

10. ஏ.சி. திரையரங்குன்னா முட்டை போண்டா எடுத்துட்டுப் போய் நாறடிப்பீங்க.. ஏ.சி. கோச்சுன்னா, கருவாட்டுக் குழம்பை கீழே ஊற்றி கப்படிக்க வைப்பீங்க.!

11. விமானமோ, ரயிலோ, பஸ்ஸோ... ஒரு கும்பல் வந்து ஏத்திவிடணும்ன்னு எதிர்பார்ப்பீங்க..!

12. புதுசா கார் வாங்கினா, அதுக்கு மணப்பெண் அலங்காரம் பண்ணிதான் எடுத்துட்டு வருவீங்க..! கொஞ்ச நாளைக்கு சீட் பேப்பரைக் கிழிக்கவே மாட்டீங்க.. நம்பர் எழுதறீங்களோ இல்லையோ.. கொலைகார முனி துணைன்னு ஸ்டிக்கர் ஒட்ட மறக்கவே மாட்டீங்க..!

13. செல் போனோ, டி.வி.ரிமோட்டோ.. லாமினேஷன் செஞ்சாதான் உங்களுக்கு நிம்மதி..!

14. அடுத்த பிள்ளைகளைப் பாரு.. எவ்வளவு சாமர்த்தியமா இருக்காங்கன்னு.. என்று உங்க பெற்றோர் சொல்லாம இருக்கவே மாட்டாங்க.. அடுத்த பெற்றோரைப் பாருங்க.. எவ்வளவு ஜாலியா செலவழிக்கறாங்கன்னு நீங்க நெனைப்பீங்க.. ஆனா சொல்ல மாட்டீங்க..!

15. உங்க வீட்டு ஃபிரிட்ஜ்ல, சின்னச் சின்னக் கிண்ணங்களில், 3 மாசமா தயாரிச்ச குழம்பு, கறி வகையறா இருக்கும்..!

16. உங்க சமையலறை அலமாரியில் காப்பித்தூளுக்கு இலவசமா வந்த பெட் ஜாடி குறைஞ்சது ரெண்டு மூணு இருக்கும்..!

17. அதிகமா உபயோகிக்கப்படாத பொருள் உங்ககிட்ட அவசியம் நாலைஞ்சு இருக்கும். [உ-ம். பிரஷர் குக்கர், காப்பி மேக்கர், வாக்குவம் கிளீனர், பிரெட் டோஸ்ட்டர், மைக்ரோ வேவ் அவன், கேஸ் அடுப்புல க்ரில் இப்படி..]

18. பொங்கல், தீபாவ=B